Дугорочне хармоничне односе не одређује одсуство сукоба.
Једна од најподцењенијих навика је пракса „добрих подразумеваних подешавања“ / колаж УНИАН, фото уа.депоситпхотос.цом
Мале, а понекад чак и непримећене навике у везама много ефикасније обављају основни посао одржавања интимности од гласних обећања. Амерички психолог Марк Траверс је о томе говорио у свом чланку за Форбс, називајући „тиху“ вештину број 1 која јача љубав.
„Једна од ових навика које су најпотцењеније је пракса ‘љубазних непоштовања’. Ово је рефлексиван, основни став који заузимате према свом партнеру у свакодневним ситуацијама“, рекао је он.
Психолог је објаснио да говоримо о томе како аутоматски оцењујете поступке свог љубавника током неке његове грешке – одмах негативно или претпостављате добре намере:
„Да ли његово закашњење доживљавате као непажњу или као да је ухваћен у саобраћају покушавајући да стигне на време? Да ли на заборављени задатак гледате као на занемаривање или обичну људску грешку? Ове брзе пресуде, које се називају и „менталне грешке“, имају несразмеран утицај на то да ли се ваша веза осећа безбедном или крхком.“
Према његовим речима, ако је ваша „подразумевана поставка“ заснована на страху, већа је вероватноћа да ћете грешке свог партнера приписати његовом карактеру („он не мари за мене“), а не околностима („имао је лош дан“).
Истовремено, Траверс је навео резултате студије психолога Џона Готмана, која је показала да дугорочне хармоничне везе не одређују одсуство конфликата, већ како партнери објашњавају међусобно понашање.
„Уместо да аутоматски сумњиче или окривљују, ови парови користе оно што Готман назива ‘позитивно превладавање’: склоност да виде добре намере чак и у напетим тренуцима“, додао је психолог.
Према његовим речима, ови „добри ставови” не захтевају разметљиво истицање. Могу се развијати током времена, постепено померајући перцепцију ка бољој верзији партнера. Пошто такве инсталације стално раде у позадини, њихов ефекат се временом акумулира.
Прочитајте такође:
Студија из 2023. је потврдила да када особа осећа да њен партнер разуме, прихвата и претпоставља најбоље, њен осећај сигурности у вези се повећава.
„Партнер коме се редовно даје ‘бонус поверења’ доживљава не само опроштај, већ и искрену реакцију од другог,“ додао је Траверс.
Он је навео да преобликовање потенцијално негативног понашања на добронамернији начин помаже у смањењу сукоба:
„Редовна пракса ствара позитивну повратну спрегу: када један партнер изражава љубазност, други се осећа безбедно и тежи да реагује са топлином. Ово ствара ‘кооперативни еквилибријум’ где поверење и великодушност појачавају једно друго, чинећи партнерство отпорним на спољни стрес.“
Подсетимо, тренер је раније рекао како се не растворити у љубави и не постати „опсесивна“ девојка.
