Мало је вероватно да сте ово повезали са љубављу.
Поверење игра важну улогу у односима / фото пикабаи
Сигурни смо да вам је позната ситуација када сте цео дан чекали да упознате партнера, а он је заспао чим сте сели на софу и укључили филм.
Како пише амерички психолог Марк Траверс у колумни за Форбс, навика која иритира многе људе заправо може сигнализирати јака осећања која партнер гаји према вама. Ослања се на студију из 2022. објављену у Слееп Сциенце.
Истраживачи су анкетирали скоро 800 одраслих који су били у различитим врстама романтичних или сексуалних веза, од дуготрајних партнерстава до необавезних веза. Поред статуса везе, процењивали су нивое емоционалне интимности, сексуалне активности и задовољства од секса.
Посебна пажња посвећена је двама показатељима сна: времену потребном за спавање и његовом квалитету. Резултати су показали да су они који су имали стабилне и емоционално задовољавајуће везе лакше заспали и мирније спавали. Ређе су се будили током ноћи и осећали су се одморније ујутру од оних са мање задовољавајућим везама:
„Перцепција осетљивости партнера – колико осећате да ваш партнер разуме, цени и брине о вама – је кључни фактор у квалитету сна.
Прочитајте такође:
На физиолошком нивоу, то је због два хормона: кортизола и окситоцина. Кортизол, „хормон анксиозности“, повећава будност и откуцаје срца, што отежава заспање. Присуство вољене особе сигнализира мозгу да нема претње, ниво кортизола пада, а тело почиње да се опушта. Истовремено се повећава окситоцин, „хормон љубави“, који вас смирује, смањује дисање и ствара осећај сигурности и привржености.
Ове хормонске промене активирају парасимпатички нервни систем, који успорава рад срца и опушта мишиће. Тело улази у стање „одмора и опоравка“, што изазива природну поспаност. Чак и без физичког контакта, само близина партнера може изазвати овај ефекат.
Дакле, ако ваш партнер заспи током разговора или загрљаја, немојте то схватити као знак равнодушности или досаде. У ствари, његово тело једноставно сигнализира да се осећа безбедно. Његова поспаност може бити тиха манифестација дубоке љубави, појачана радом нервног система.
Претходно је Траверс са читаоцима поделио питања која ће зауставити свађу и спречити да прерасте у прави скандал.
