Њихова ефикасност је доказана истраживањем.
Како оставити добар утисак? / пхото уа.депоситпхотос.цом
Стварање праве везе ретко се дешава као сан и у стварном животу захтева пажњу и рад на себи.
Како тренер Џенет Онг Цимерман пише за Ваш танго, добра вест је да се допадљивост може развити. А психолошка истраживања предлажу конкретне кораке који раде:
1. Будите стварни
Они који се понашају исто на мрежи и лично обично изазивају тренутно поверење. Отвореност у погледу година, изгледа или интересовања ствара здраву основу за везу.
Истраживање из Међународног часописа за истраживање животне средине и јавно здравље показује да отвореност према својим ставовима и вредностима помаже људима да вас виде какви јесте.
2. Поштујте друге
Универзитет Калифорније напомиње да је поштовање један од кључних фактора допадљивости. То су уредност, добро понашање, тачност и пажња према речима и делима. Важно је да одвојите време и пустите да се познанство развије природним путем.
3. Одржавајте унутрашњи интегритет
Боље је бити искрен да нисте романтично заинтересовани него давати лажна обећања. Истраживање Института Готман наглашава да празне речи уништавају поверење и повређују више од искреног, али нежног одбијања.
4. Преузми иницијативу
Многи људи поред себе желе партнера који се не плаше првих корака. Ако вам се неко свиђа, пишите, позовите га на кафу, сазнајте детаљ са његовог профила или разговора. Главна ствар је да не прелазите границу и не коментаришете изглед који може звучати чудно или наметљиво.
Прочитајте такође:5. Будите отворени за различите људе
Истраживање АПА саветује да не ограничавате претрагу само на спољне параметре. Много је важнији унутрашњи садржај човека, његов темперамент, вредности, карактер. Оно што је још важније је 80% унутрашњих и само 20% екстерних.
6. Покажите пажњу у малим стварима
За многе људе је веома важно да осећају да се на њих мисли. Кратка порука између састанака, топли позив или само знак пажње одржава емоционалну везу и ствара позитивну динамику.
7. Будите стрпљиви
Журба у вези може бити штетна, наводи АПА. Када покушате да „убрзате“ ствари, можете случајно покварити потенцијално добру причу. Боље је третирати упознавање као процес, где је главна ствар пут, а не завршетак.
8. Одржавајте животну равнотежу
Квалитет изласка директно зависи од тога како управљате својим временом. Ако сву енергију потрошите на посао или пријатеље, састанци неће успети сами, каже студија објављена у часопису Јоурнал оф Персоналити анд Социал Псицхологи. Када је живот уравнотежен, има простора за нове људе.
9. Уклоните сопствене баријере
У везама је важно искрено признати да се понекад нађемо на свом путу. Часопис за личну друштвену психологију саветује да пратите поновљене обрасце понашања и да их постепено мењате како не бисте нагазили на исте грабље.
Подсетимо се да је клинички психолог раније објаснио у којим случајевима треба да кажете својој пријатељици да вам се њен изабраник не свиђа.
