Према речима стручњака, немогуће је без свађа.
Има ли користи од сукоба? / пхото уа.депоситпхотос.цом
Многи парови кажу да се никада не свађају, али ово је више знак опасности него доказ хармоније. Често недостатак сукоба значи да неко једноставно обуздава емоције или скрива своја права осећања.
Ово мишљење је у колумни за Псицхологи Тодаи изнео лиценцирани животни терапеут Џон Ким. Према његовим речима, свађе у везама су неизбежне јер су људи различити, али није питање да ли се свађате, већ како то тачно радите.
Сукоби нису претња, већ информација. Они показују како партнери реагују на стрес, који су њихови окидачи и шта им је заиста важно. У здравим везама, свађе помажу да се боље разумемо, док у токсичним, уништавају поверење.
Аутор објашњава да се претходно свака свађа са његовом партнерком Ванесом завршавала њеним припремама за раскид. Тек је временом схватио да иза тога стоји дугогодишњи страх од напуштања. Када је почео да види не само реакцију, већ и разлог за то, комуникација се променила. Уместо оптужби појавила се емпатија, а уместо конфронтације покушај да се схвати шта стоји иза оваквог понашања.
Прочитајте такође:
Тренер истиче да избегавање сукоба не чува односе, већ нас само штити од непријатности. Потиснуте замерке претварају се у увреде, пропусти у отуђење, а на крају партнери престају да се препознају.
Истинска интимност се не рађа у тишини, већ у искреним разговорима, чак и непријатним. Главна ствар је да не уништите, већ да можете да изразите своја осећања без понижавања другог. Такви парови не избегавају свађе, већ уче да се правилно свађају, односно да предахну, врате се разговору и остану блиски и када је тешко.
Подсетимо се да је ранији породични терапеут Фил Старк објаснио како наша уобичајена очекивања могу уништити односе.
